Ароматерапията не е просто тенденция; това е метод за холистично лечение, който съществува от векове. Има много ползи от използването на етерични масла, разпръснати във въздуха, но кой е най-безопасният начин да го направите?
Можете да разпространявате етерични масла в дома си, като използвате дифузер, който изглежда и действа много като овлажнител. Но поставянето на етерични масла в хладна мъгла или топъл овлажнител ще причини повреда на уреда. Не се препоръчва поставянето на етерични масла в овлажнител.
Овлажнители срещу дифузори
Има два вида овлажнители: студена мъгла и топла мъгла. Овлажнителите с хладна мъгла използват вентилатор, за да изпращат малки капчици вода във въздуха. Като алтернатива, овлажнителите с топла мъгла довеждат водата до точката на кипене, за да изпарят капчиците.
Овлажнителите са оборудвани с резервоар за вода, предназначен да работи с обикновена чешмяна вода. Някои хора избират да използват дестилирана вода, ако тяхната чешмяна вода има изключително високо минерално съдържание. Този тип твърда вода може да причини натрупване в уреда.
Ако поставите нещо различно от вода в резервоара, рискувате да повредите овлажнителя. Маслата могат да задръстят механизмите, които разпределят капките и да причинят неизправност на машината.
Дифузорите, от друга страна, са проектирани да работят с вода и масло вътре в тях. Техните механизми работят по различен начин и няма да бъдат компрометирани от маслото в резервоара им. Те изпаряват маслата и водата в малки частици, които можете да вдишвате за терапевтична полза.
Съображение за разпръскване на масла
Когато вдишваме етерични масла, те се придвижват бързо от носната кухина до мозъка. Това изпраща сигнали, които могат да променят нашето настроение или тяло.
Въпреки това е възможно да имате твърде много добро нещо. Разпръсквайте масла периодично, за да не претоварвате тялото.
Защо имам нужда от овлажнител?
Овлажнителите обикновено се използват в домове в сух климат или по време на сухи сезони. Както климатичните, така и отоплителните системи могат да изсушат въздуха във вашия дом. Това може да доведе до суха кожа, сърбящи очи, кървене от носа и респираторно дразнене.
Малки преносими овлажнители могат да се използват в студентски общежития и хотелски стаи по време на пътуване. По-големи модули могат да бъдат монтирани в спални, общи части и други места, които се нуждаят от регулиране на влажността. В някои случаи това може да важи и за складови площи.
Ползи за здравето от овлажнителите
По време на сезона на настинки и грип, овлажнителите могат да бъдат полезни за отваряне на дихателните пътища за облекчаване на задръстванията. Те са особено ефективни, когато се съчетават с етерично масло или лекарство за инхалиране, като много продукти, произведени от Vicks. (Помислете за базирания на ментол Vicks Vapo-Rub от вашата младост, но във въздуха.)
Оптималното ниво на влажност ви позволява да спите по-добре, което само по себе си може да засили имунната ви система. Овлажнителите също помагат за облекчаване на хъркането поради задръствания.
Новородените бебета също са основни кандидати да се възползват от овлажнителите. Той поддържа кожата им мека и дихателните им пътища чисти, докато дишат през малките си носове. Това води до по-добър нощен сън за бебетата и хората, които се грижат за тях.
Певци и спортисти използват овлажнители, за да поддържат гласовете и телата си в най-добра форма. Инструментите на музикантите също могат да бъдат много чувствителни към промените във влажността, така че овлажнителят може да помогне за регулиране на условията на околната среда.
Защо имам нужда от етерични масла?
Всяка смес от етерични масла осигурява различен набор от терапевтични ползи. Например, те могат да ви помогнат да се отпуснете, да укрепите имунната си система, да се ободрите, да се заземите или дори да пречистят въздуха.
Може би искате успокояващ аромат на лавандула, ободряващ цитрус, заземяващ и избистрящ градински чай, земно пачули или ободряваща мента.И двете евкалипт и маслото от чаено дърво имат противовъзпалителни и антивирусни свойства, което ги прави добър избор за сезона на настинки и грип. Докато лавандулата действа успокояващо, а ментата е стимулираща, и двете могат да действат успокояващо при главоболие.
Може би се интересувате от етеричните масла заради техните терапевтични ползи или просто като начина, по който миришат. Така или иначе, тази форма на ароматерапия може да замени свещи, спрейове за стая или синтетични освежители за въздух.
Какво казват производителите за използването на етерични масла в овлажнителите?
Всеки модел овлажнител се предлага с ръководство за потребителя, което описва конкретни инструкции за грижа. Препоръките на производителя относно етеричните масла варират.
Кранови овлажнители
Крейн казва, че не трябва да използвате масла в техните овлажнители с хладна мъгла. Този ултразвуков модел използва пулверизатор за изпаряване на водата във въздуха.
Вътрешен кръгъл компонент вибрира, за да създаде водни капчици, които след това се избутват нагоре и навън от вентилатор. Маслата могат да запушат пулверизатора и да му попречат да отделя правилно мъглата, причинявайки спукване на резервоара.
Овлажнители Dyson
Дайсън също казва не на маслата в резервоара. Те ясно разглеждат този въпрос в ръководството за потребителя.Една характерна черта на този дизайн на Dyson е ултравиолетова светлина, която убива бактериите в резервоара. Добавянето на масла може да наруши този необходим процес.
Овлажнители Homedics
Homedics предлага тава за етерично масло при някои модели. Тази тава ви позволява да се възползвате от предимствата на етеричните масла, без да ги поставяте директно в резервоара за вода.
Овлажнители Vicks
Викс предупреждава и срещу етерични масла в техните овлажнители с хладна мъгла. Тяхното предупреждение гласи, че водата е единственото нещо, което трябва да влиза в резервоара на овлажнителя. Поставянето на масла в резервоара ще анулира гаранцията.
Вместо това те предлагат различни модели овлажнители, специално проектирани да поемат масла и лекарства. Това включва продукти на Vicks в допълнение към различни етерични масла.
Овлажнители Honeywell
Honeywell предлага опция за хладен и топъл овлажнител с мъгла за тези, които търсят както овлажняващи, така и разпръскващи свойства. Те разполагат с табла или чаша за етерични масла или други лечебни инхаланти. Но те предупреждават да не се поставят масла в традиционните овлажнители, като казват, че това може да повреди компонентите.
Какво казват ентусиастите на етеричните масла?
Точно както можете да намерите потвърждение за всяка теория в интернет, конвенционалната мъдрост за етеричните масла варира значително. В зависимост от източника, някои хора ще ви кажат, че са 100% безопасни, докато други ще посочат множество рискове. Истината е някъде по средата.
Нагряването на етеричните масла компрометира техните терапевтични свойства, така че експертите препоръчват използването им само със система за хладна мъгла. И внимавайте да не използвате твърде много – няколко капки трябва да са достатъчно мощни за целия резервоар с вода. Правилното количество е терапевтично, но твърде много може да бъде токсично за тялото.
Също така не е препоръчително да пускате дифузьор или овлажнител с масла непрекъснато: твърде много може да претовари тялото. Ето защо дифузорите са проектирани да работят периодично, за разлика от овлажнителите.
Някои масла, като цитрусови, разграждат пластмасата с течение на времето, така че не са идеални за използване в овлажнители. Ако решите да използвате масла в овлажнител, почиствайте го често. Това помага за предотвратяване на мухъл, натрупване на остатъци от масло и смекчава дълготрайното увреждане на пластмасата.
Когато се съмнявате, попитайте експерт
Най-важното, моля, потърсете медицинска помощ от лицензиран доставчик на здравни услуги за всяко тежко заболяване или здравословно безпокойство. Докато етеричните масла могат да бъдат неразделна част от здравето, те не са лек за всички болести. Консултирайте се с доставчици на здравни услуги, холистични лечители и доверени източници, за да се уверите, че използвате маслата безопасно и по подходящ начин.
Грижа за вашия овлажнител
Овлажнителите не изискват особено висока поддръжка, ако се използват правилно. Повечето производители препоръчват ежедневно изплакване на резервоара и честа смяна на водата, за да се предотврати натрупването.
Ако е необходимо, можете да го почистите с бял оцет. Този популярен почистващ разтворител е нетоксичен и естествен, така че не е опасно да се вдишва, ако остане в резервоара ви. Оцетът също е много ефективен в борбата с растежа на мухъл.
Ще трябва да извършите значително по-сериозна поддръжка, ако решите да използвате етерични масла във вашия уред. Ще изисква по-често и цялостно почистване.Освен това вероятно ще трябва да го сменяте по-често. Запушванията и остатъците, които маслата оставят, ще съкратят живота на вашия овлажнител.
Правилният инструмент за терапевтична работа
Докато много хора се опитват да използват овлажнител като дифузьор, само един е подходящо оборудван да разпръсне етерични масла в дома ви. Ако просто търсите облекчение от сухотата, овлажнителят ще бъде правилният уред за вас.
Но ако искате да добавите ароматерапия към дома си, помислете за закупуване на дифузер вместо овлажнител. Те са специално направени за използване с масла и ще издържат много по-дълго от неправилно използван овлажнител. Дифузерът също ще осигури повече ползи от етеричните масла, когато разпределя правилно маслата.
Свързани въпроси
Има ли някакво решение „направи си сам“, което ви позволява да разпръснете етерични масла, без да ги поставяте в резервоара за вода на овлажнителя?
Да, можете да създадете дифузьор „Направи си сам“ в краен случай. Напоете памучен тампон с избраното от вас етерично масло, след което го поставете върху отвора, където започва струята мъгла. По този начин миризмата на маслото ще се разпространява във въздуха, без да замърсява водоснабдяването.
Мога ли да използвам етерични масла в моя CPAP апарат?
Не, не е безопасно да поставяте етерични масла навсякъде във вашата CPAP машина. Тази машина е проектирана да вкарва въздух във вашите дихателни пътища и изтласкването на капчици масло по този начин може да причини дразнене на белите дробове.
Вместо това поставете поднос или дифузер с етерични масла върху повърхност близо до входа за въздух на вашата CPAP машина. По този начин ароматът ще бъде внесен в дробовете ви непряко с много по-малък риск от дразнене.
